Тур «Ришикеш: йога и медитация»
Маршрут тура: Дели, Ришикеш, Хардвар
Йога и Медитация – это воплощение Чистого Сознания. Они неразделимы. И то и другое есть путь к знанию и мудрости. Приглашаем вас в удивительный мир мантр, асан, пранаямы и показать вам место силы…где рождается истина!
Включен перелет из Москвы
Комбинированный тур
Проживание в нескольких городах
Программа тура
ДЕНЬ 1: Дели
Ночное прибытие в Дели. Встреча с представителем компании.
Трансфер в отель. Размещение в отеле в Дели.
Внимание! Отель подтверждён с 13:00 субботы.
ДЕНЬ 2: Дели
Завтрак в отеле.
«Обзорная экскурсия по Дели» Групповая комбинированная экскурсия с гидом. В ходе этой насыщенной экскурсии вы увидите основные достопримечательности многоликого Дели.
Трансфер на железнодорожный вокзал Дели. Переезд Дели – Харидвара. Трансфер до Ашрама Йога Никетан в Ришикеше. Размещение в Ашраме.
В Ашраме готовят простую и полезную вегетарианскую пищу, в которую практически не добавляют специй. В меню разнообразные каши, рис, овощи, индийский хлеб – чапати, йогурты и всегда свежие сезонные фрукты.
ДЕНЬ 3: Ришикеш (11 ночей)
Завтрак в Ашраме.
Утренняя сессия: введение в йогу и ее философию.
Обед.
Вечерняя сессия: основные асаны и асаны на разогрев мышц.
Ужин.
Услуги в Ашраме:
Садхна Холл – основной зал для медитации, вмещающий более 100 человек. Большая площадь помещения, кондиционер, кулер и подушки на полу создают комфортные условия для медитации. Занятия здесь проводятся в утренние часы перед классом йоги и в вечернее время перед ужином.
Йога Холл – зал для занятия йогой. Открыт практически в любое время суток и предназначен для выполнения асан и практики пранаямы. Также несколько раз в неделю здесь проводится крийя-йога. В Йога Холле созданы все условия для комфортных занятий. Все классы ведут опытные мастера, работающие под руководством духовного наставники – Ачарьи.
Библиотека Ашрама оснащена духовной литературой, изданной на разных языках. Непременно пролистайте красочное издание «Первый шаг к Высшей йоге», представляющее собой иллюстрированный каталог, где собрано более 300 асан.
ДЕНЬ 4 - 7: Йога
5:00 Подъём.
5:30 Утренняя медитация (1 час).
Йога (1 час).
8:30 Завтрак.
Свободное время или занятия в библиотеке (2 часа).
12:00 Обед.
Свободное время или занятия в библиотеке (1 час 15 минут).
Лекции, семинары – сатсанг (общение с учителями) (45 минут). Вечерний чай.
Йога (1 час 15 минут).
Медитация (1 час).
20:00 Ужин.
Пение мантр, бхаджанов (по пятницам и понедельникам) (30 мин).
В свободное время, когда нет занятий, все паломники Ашрама могут посещать вечернюю церемонию Аарти, проходящую на гхате возле храма Радха-Кришны или же медитировать в зале йоги и размышлений.
ДЕНЬ 8: Ришикеш
Завтрак в Ашраме.
Свободный день. Свободное время для посещения дополнительных экскурсий:
Дополнительно: «Харидвар» Групповая комбинированная экскурсия с гидом (59$|/чел.) Харидвар – земля мудрецов, где можно получить знание, ведущее к просветлению.
Дополнительно: «Массури» Групповая комбинированная экскурсия с гидом (59$/чел.) Массури – популярный индийский курорт, расположенный в предгорьях Гималаев.
Дополнительно: «Рафтинг, белая вода» Групповая комбинированная экскурсия с гидом (59$/чел.) Увлекательное и экстремальное путешествие по бурными водами Ганги.
ДЕНЬ 9 - 11: Йога
5:00 Подъём.
Утренняя медитация (1 час).
Йога (1 час).
8:30 Завтрак.
Свободное время или занятия в библиотеке (2 часа).
12:00 Обед.
Свободное время или занятия в библиотеке (1 час 15 минут). Лекции, семинары – сатсанг (общение с учителями) (45 мин). Вечерний чай.
Йога (1 час 15 минут).
Медитация (1 час).
20:00 Ужин.
Пение мантр, бхаджанов (по пятницам и понедельникам) (30 мин).
В свободное время, когда нет занятий, все паломники Ашрама могут посещать вечернюю церемонию Аарти, проходящую на гхате возле храма Радха-Кришны или же медитировать в зале йоги и размышлений.
ДЕНЬ 12: Ришикеш – Хардвар – Дели (1 ночь)
Свободный день в Ришикеше. Освобождение номеров.
Трансфер на железнодорожный вокзал Ришикеше. Переезд Харидвара – Дели.
Трансфер в аэропорт Дели для международного перелета. Обратный вылет (ночной вылет, ночевка в отеле не предусмотрена).
- Авиаперелет из России и обратно (авиаперелет из Москвы);
- Медицинская страховка (до 69 лет, только для граждан РФ) на 12 дней;
- Проживание в отелях по программе тура (отель в Дели 4* и Ашрам);
- Питание: полный пансион в Ашраме;
- Кондиционированный транспорт по маршруту;
- Русскоговорящий сопровождающий гид (только на программе в Дели);
- Входные билеты к памятникам архитектуры и все налоги и сборы;
- Программа йоги и медитации в Ашраме;
- Трансфер аэропорт/отель, отель/аэропорт.
- Медицинская страховка (туристам от 69 лет) и страховка от невыезда (по желанию);
- Личные расходы;
- Чаевые гиду и водителю.